眼睛干澀、眼睛癢、眼睛腫了…這些問題究竟該熱敷還是冷敷呢？其實熱敷和冷敷也需要區別具體情況。
一、熱敷
熱敷的功效：擴張毛細血管促進血液循環，促進油脂排出，減少水分的蒸發緩解眼干，放松眼部肌肉緩解眼疲勞。
最佳使用時間：急性損傷的后期和慢性損傷的48-72小時后，于患處熱敷10-15分鐘。
適合熱敷的情況：
1.麥粒腫、霰粒腫
麥粒腫、霰粒腫早期可以局部點抗生素眼藥水，再配合熱敷，但如果已經形成膿包，就不應熱敷了。
2.干眼癥
熱敷可以軟化臉板腺里的油脂，配合瞼板腺按摩來疏通，可以促進瞼板腺油脂正常分泌，提高淚膜穩定性，緩解瞼板腺功能障礙導致的干眼癥。
3.眼疲勞
長時間用眼造成的眼睛疲勞，可以通過熱敷來緩解。
注意事項：熱敷每次10-15分鐘，至少休息半小時后再次進行。切忌使用過高溫度以免燙傷。
二、冷敷
冷敷的功效：收斂血管改善充血，緩解血液循環防止腫脹、減輕疼痛，止癢抗過敏等。
最佳使用時間：急性受傷或剛出現紅腫、疼痛癥狀的72小時內，于患處冷敷10-15分鐘。
適合冷敷的情況：
1.眼表部分炎癥
眼表炎癥導致的眼表溫度升高、疼痛紅腫，例如眼睛過敏，眼睛充血泛紅，哭泣導致的眼腫可以使用冷敷。
2.眼睛受外傷導致的腫脹
腫脹24小時內應用冰敷，使局部血管收縮，達到消腫和減少充血作用。但24小時后，就應該進行熱敷，來促進部位充血水腫的吸收。
3.部分眼部手術后
如去眼袋手術，術后24小時可以用冰袋局部冷敷。
尤其需要注意的是，病毒性結膜炎不能熱敷，熱敷會使局部血液循環加快，使病毒擴散到整個眼部，甚至導致眼嚴重充血。
注意事項：患處冷敷時間10-15分鐘?？擅扛?-3小時再進行一次?？梢允褂迷诶渌薪葸^的毛巾或者冰袋來進行冷敷。切忌要在無明顯開放性外傷的情況下使用冷敷。
敷眼睛前一定要清潔眼部，卸掉眼妝。還有，敷眼睛時要選用干凈的毛巾、熱敷眼罩或冷敷冰袋，確保衛生安全。
記得好好照顧自己的眼睛哦！